#含糖碳酸饮料大势已去#现在大家越来越懂健康，含糖碳酸饮料早就没以前吃香了——动辄10%以上的含糖量，喝一瓶就超了每日推荐糖摄入量，胖人、伤牙还偷偷给身体添负担，自然慢慢没了市场。

从中医角度说，这类冰甜气泡水属于“肥甘厚味+寒邪”，一口下去先伤脾胃阳气，甜腻生湿、寒凉困脾，时间久了体内痰湿堆着排不出去，容易肚胀、没胃口，整个人发沉乏力，还会影响肝胆疏泄，代谢越来越慢。

喝的时候记住这几点：
1️⃣别空腹猛灌，冰的尤其伤脾；
2️⃣喝完立刻用清水漱口，别让酸蚀牙釉质；
3️⃣别用它送药，容易影响药效；
4️⃣一周最多喝1-2次，别把它当日常水喝，脾胃弱、尿酸高的人尽量少碰。 http://t.cn/R2Wx8RF