#跑步[超话]# 跑步日记：2026年8月4日星期二，每天跑步一公里，连续跑步打卡-第2372天=6年5个月26天。
今日跑步5公里、跑步用时：25分46秒，平均配速：5:06/公里，心率：136bpm、室外温度：28度、天气：晴天☀️
今天又是跑不动的一天，但又是坚持跑步的一天，每一次畅快淋漓的汗水过后、就好像认识了全新的自己。这一天就好像因为跑步，而过的有意义有价值。
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在这个世界上，没有一个人是微不足道的——每个人都能以自己的方式，让改变发生。——科菲·安南 http://t.cn/A6CeAXFE
发布于 上海