很多人羡慕摆脱内耗的洒脱，却混淆了守住边界与肆意侵扰他人的区别。无底线试探、刻意制造矛盾，把不安转嫁亲友，这种向外宣泄，早已越过合理边界。

心理学视角下，过度向外消耗他人，本质是把自身焦虑强行转移给身边人。依靠试探、操控获取掌控感，不断突破他人底线，短期收获快感，长远会持续摧毁亲密关系，最终迎来关系反噬。
#外耗型人格#
健康的外耗，重在守护自我，而非攻击别人。敢于合理表达诉求、直面冲突，不必独自内耗；但不能以“拒绝内耗”为名，肆意消耗身边人。守住人与人之间的边界，才是长久相处之道。#当你有个外耗型人格的妹妹# http://t.cn/AXCTz8Iw