#三甲医院运动科挤满年轻人# #睡眠不足千万别硬撑运动# 最近几年，越来越多热爱运动的年轻人开始调侃自己在「备战奥运」，而在这个网络热梗的另一面，则是另一句流传很广的话——「运动尽头是康复」。

马拉松、网球、攀岩、Hyrox……一轮又一轮运动热潮下，三甲医院的运动医学科成了年轻人扎堆的地方，他们为什么会来到这里？面对一项运动，普通人怎么才能避免受伤？

带着这些问题，《人物》和复旦大学附属华山医院运动医学科运动康复师孙扬进行了一次访谈。运动到底如何影响一个人的健康水平和生活状态？为了更好地享受运动和生活，我们应该了解哪些运动常识，以下是孙扬的讲述—— http://t.cn/AXCTMZoi