女生最应该练的本事就是不吃压力的本事,这样你可以保持持续的生命力,甚至你还不容易变老,因为你所有的焦虑内耗都是在向内归因,所以今天分享一些很邪门但真的能让自己不吃压力,保持明媚开朗的小tips：

第一，你不开心的时候先别着急思考人生，你可以去搞下卫生，洗个头，换个床单，收拾下房间。很多时候不是生活烂了，而是环境太乱了。

第二，别总窝在家里，常出门活动一下,比如去公园去超市去遛狗去跑步去便利店都行，当你呼吸新鲜的空气,身体在移动，情绪才会开始流动。

第三，偶尔干点不像是你可以做出来的事，比如来一场说走就走的旅行,换一条回家的路，买一束鲜花，穿件从来没有尝试过的衣服或者学习一门新的语言,真的大脑会因为新鲜感而重新启动。

第四，早上6点起床去逛菜市场，真的很治愈，你满眼看到的都是烟火气,看大家认真生活，你会觉得日子也没那么糟。

第五，给未来留一点盼头，约一场电影，拍一个纪念意义的视频，计划一次旅行。很多时候，人生就是靠期待活着。

第六，人生没那么容易完蛋的,失恋失业了也不可怕,但凡你把任何事都想得过于严重，深呼吸一口,先别着急下结论，去吃点热乎的，再睡一觉,醒过来就好了,我后来发现，没有什么事情是睡一觉解决不了的。

最后想和大家说多接触有生命力的东西，高能量的人,比如花、宠物、精力旺盛的朋友或伴侣，他们都会提醒你，生活本来就应该是热气腾腾的。