#原来热怒症是情绪中暑了#
原来天气炎热导致人情绪烦躁，是高温对肠道菌群产生了影响。肠道与大脑通过肠脑轴密切沟通，高温应激状态下肠道菌群的组成和代谢功能可能发生变化，进而影响情绪调节信号。
当出现烦躁情绪时，应考虑多种因素，如温度、水分、睡眠和肠道状态。睡前食用富含膳食纤维和发酵成分的食物，如香蕉、猕猴桃或无糖酸奶，有助于改善肠道菌群。#微博二创视频创作季##暑假刷到宝了# http://t.cn/AXCHn8W6