闲下来，才是最高级的生产力

认知神经科学认为，闲散，是高级认知加工的必要条件。当我们静息、发呆、散步、无目的沉思时，大脑默认模式网络会显著激活，对日间获取的碎片化信息进行模式分离与模式完成，实现记忆巩固与逻辑重构。

持续清醒神经活动反而会导致突触强度饱和，损害信号保真度。睡眠与清醒的静息状态可以帮助我们清除冗余连接，降低能耗，为后续学习预留神经可塑性空间。

可塑性！！！

持续的高频专注易导致认知僵化，降低决策质量与创造力。

所以，闲散 发呆 反而是优秀的你的成长条件哦～ http://t.cn/AXC8AQlc