盗汗者阴亏，自汗者阳弱
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这两句话是针对异常出汗来讲的。你看盗汗的人，睡着之后一身大汗，醒过来汗立刻就停，哪怕睡觉环境并不闷热，依旧夜里出汗，这就是盗汗者阴亏。夜里属阴，人入睡阳气入里，阴液约束不住阳气，虚火往外蒸腾，津液就变成汗液跑出来。

比如中医用当归六黄汤、知柏地黄丸这类，目的就是滋养阴液，把浮越的虚火收住，这就是阴足汗敛的道理。日常我们讲少熬夜、少吃辛辣，避免耗伤阴血，也是同一个道理，阴血充足，虚火不扰，夜里就不会莫名出汗。

既然阴足就不会盗汗，那么阴液充足的人，夜里睡觉安稳无汗。就算偶尔熬夜后轻微盗汗，也是短暂出现，休息几日就能恢复。如果盗汗反反复复，就是阴亏较重，阴液收摄不住，需要滋阴敛汗，帮身体固住津液。

而自汗就不一样，人明明没有睡觉，天气也不热，稍微一动就满身是汗，安静下来汗慢慢止住，这就是自汗者阳弱。卫阳负责固护体表毛孔，阳气不足，毛孔关不住，汗液就随意外泄，常用玉屏风散这类，补卫气、固肌表。

可有的人呢，不怎么出汗，却浑身疲乏怕冷，心慌气短，动不动就觉得累，这不是简单表虚自汗，是气虚进一步伤及心肾。

本来轻微自汗，只是体表卫气不足，属于表证。倘若身体底子差，长期耗损，体表阳气撑不住，虚损不单单停留在皮肤，向内伤及心肾，就会出现心慌心悸、腰膝酸软、精神萎靡、手脚发凉等一系列情况。

这就好比院墙守卫，阳气就是守院墙的士兵。阳气充足，毛孔开合有度，汗液不会乱外泄。一旦阳气亏虚，守卫力量不够，固摄不住，汗液就往外漏；虚损严重，邪气向内消耗脏腑，病情就更顽固，调理起来也要更久。

这种内里阳气亏虚的情况，就要考虑桂枝加附子汤、参附汤一类，温补脏腑阳气。

理论上心肾阳虚多见自汗，而也有一部分人，既有夜里盗汗，白天又自汗，属于阴阳两虚。不能单纯滋阴，也不能一味补阳，要阴阳兼顾，像归脾汤这类就要辨证选用，一定要仔细分辨体质。

方中讲到中药，请在医生指导下使用