很难过感觉到自己快要陷进一些恶性循环的时候
就去洗个澡然后涂身体乳吧！
这是一件低成本，能马上执行，并且能马上让你感觉到:
无论多么沮丧，你都还没有放弃自己，都还想把自己照顾的很好的事情

并且不伤害不影响别人，也不伤害自己，也不是往脸上各种涂过度护肤

而且身体乳护手霜这种东西，累积效应很高

也就是你每涂一次，的确能让皮肤获得收益，不像涂脸上的精华，涂错了还有可能烂脸

当然这里指大部分常规身体乳，涂完香香软软很舒服的，不是那种乱七八糟野鸡或者原料桶，也不要自己搞什么diy

正规牌子的，你喜欢的味道，舒服的质地，有预算买贵一点，包装好看一点的，都行

这方面大家可以信我，因为我情绪差的时候的那个程度，真的比大部分人都要夸张得多，大脑飞速运转，行动力为0

能让我愿意做的，动起来的，可以有效果的方法
是真的对大部分人都可以执行