昏睡了一晚，也没吃助眠药，早晨不到五点彻底醒了，感觉又活过来了。

再复盘一下这次身体不舒服的原因，对自己对他人可能有些借鉴。

1号我们从家出发，一路顺利，除了旅伴的各种作以外，一切还好。

2号中午在鸡鸣岛吃了海鲜大咖，因为新鲜和好吃因为同行父女不吃，一大盆我吃了有一半多，以致于晚上一点都不饿。回来的时候买了心心念念的威海无花果，依然是同伴基本都不吃，我一个人晚上吃了有一斤，最主要的是喝了一瓶过夜的瓶装鲜奶，当天晚上喝完奶没多久就开始胃疼，一阵阵地疼，担心是胃痉挛，准备半夜去医院打解痉挛的针，因为以前闹过两次，还好到半夜十二点多的时候胃疼缓解了。

3号一切正常，中午吃的牛肉包子晚上吃的和式捞面，水果基本没吃。以为自己完全好了，也完全没当回事。

4号早晨起来就觉得胃不舒服，酒店丰富的早餐只吃了两个鸡蛋一小块面包喝了两杯奶。上午觉得不舒服，原计划去青岛博物馆也没去，酒店躺了一上午，也没睡着。午饭没吃，躺车后座从青岛到济南，胃胀，特别不舒服。晚上强忍不舒服跟旅伴一起去吃海底捞庆生，但到了万达门口实在是难受，下车即上出租车躺在后座返回酒店。晚饭没吃，是真吃不下，吃了诺氟沙星就睡了。昏睡了一晚，感觉觉睡够了，就复盘了以上文字。

这次身体不舒服，主要还是自己瞎吃引起的。跟倒时差睡眠不好身体抵抗力差可能也有关系，但根本原因还是自己瞎吃引起的。我一向嘴壮，中餐西餐什么都能吃，吃什么都不忌口，有时候就忘乎所以了，以致于身体闹一次毛病让自己长长记性，可时间久了就又忘了。

摩洛哥的那次拉肚子发烧也跟吃有关系。头天晚上在家乐福买的酸奶伴的猕猴桃和橙子，其他东西没吃，晚上肚子就不舒服。第二天在得土安没引起重视，又吃了煮玉米和李子，也没吃正餐，玉米和李子都不易消化，可能加上两个多月的旅途劳累，终于在丹吉尔被撂倒了，拉肚子还发起低烧，还好带了药，没闹两天就好了。一直觉得欧洲两个月啥都吃一点事没有，怎么到了北非摩洛哥就倒了跟摩洛哥的食品安全甚至饮水有关系，当然可能真有关系，但最主要还是自己吃东西不注意。

啰啰嗦嗦写了这么多，还是希望以后自己能长点记性，胃口好不等于是铁胃，能吃不等于可以瞎吃。