关于健康的认知，与其他认知类似，只不过责任更加集中，后果也更加明显。

错误的认知，必然不断产生错误的选择；错误的选择长期积累，最终就会酿成灾难。因果不会因为人的无知、善意或者自我辩解而失效。因果公平，各自负责。

人是自己命运的第一责任人。一个人的命运，最终只能由自己的认知、选择与行为来回答。怨天尤人、怪罪他人，往往不是在寻找答案，而是在推卸责任；这是一个尚未在精神上长大的人最常见的反应。

健康问题，更是如此，多少人怪基因遗传，怪环境，把责任一推了之，但最终受罪的还是自己。