运动喝咖啡缓解焦虑

早上感觉到自己有一点焦虑情绪，就跑到客厅运动了一会儿，运动完有豁然开朗的感觉，胸口也不发紧了，状态很好
果然人都是由激素操纵的。现在我发现了两个缓解我自己焦虑的办法，一个是运动，一个是喝咖啡（虽然很奇怪但是对我自己有效果…

发布于浙江