#抱冬瓜睡觉的第一批受害者出现了#【#这种体质不适合抱冬瓜睡觉# 】中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福介绍，抱冬瓜睡觉这种方法在古代就已出现，曾有《夏夜抱瓜眠》一诗为证，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。杨祖福建议，不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。当然，冬瓜升温后可浸冷水擦干，再重复使用。#为什么说冬瓜是天然水枕#

“冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此操作时需洗净冬瓜表面白毛，保留冬瓜外皮，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温。不过，并非所有人都适合这种方式，阳虚怕冷人群接触过多凉物易腹泻，尤其要注意避免晚上肚子直接接触冬瓜，可穿着睡衣隔开，以防第二天出现腹痛腹泻。”北京航天总医院中医科副主任于眉表示。（生命时报）http://t.cn/AXCQ6B2D