拜托某些博主，不要再这样张口就来了：过午不食十多年，50岁看着30多岁，少女感。如果真的长期这么搞，大概率实际情况是：

失眠，严重失眠，睡眠浅或者入睡困难，根本不可能从晚上八点睡到五点，好睡眠需要能量支撑的。

尿酸高，胆过醇高，甲状腺功能减退，严重气血不足，要么是干巴瘦，要么是肿胀不堪，一吃身材就像吹气球起来。

至于大姨妈，肯定是提前关闭，雌激素低，本该50才到更年期的，提前几年就到了。没有大姨妈只是表象，可随着雌激素的流失的，还有骨钙。

失去雌激素的保护，血脂血糖尿酸都容易异常，因为代谢会乱。这也是很多更年期后的姐妹遭遇的问题，而你提前就得遇上。

网上那些似是而非的东西，真的别轻信。身体是自己的，健康和心力是普通人最值钱的资产了，天灾人祸咱没办法，可是自己破坏自己福报的事情，还是要少做，这个事真的别扛，我这里的真实案例太多了。

不要只看过人家瘦了，咱先掂量掂量，后果能不能承受，后续怎么办？[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##全民营养提升计划#