最近吃的一些补剂
胰岛素抵抗必吃：
1️⃣维生素d32️⃣肌醇3️⃣辅酶（还在研究吃哪款）
脂溢性皮炎必吃：（减少出油）
4️⃣维生素b2➕b65️⃣叶酸6️⃣葡萄糖酸锌
降皮质醇➕睡眠质量必吃：
7️⃣甘氨酸镁片
前6个一般早上起来吃一把就够了
第7个睡前1个小时吃入睡会比较快夜里基本不会醒
发布于 云南
顺利姐_
最近吃的一些补剂
胰岛素抵抗必吃：
1️⃣维生素d32️⃣肌醇3️⃣辅酶（还在研究吃哪款）
脂溢性皮炎必吃：（减少出油）
4️⃣维生素b2➕b65️⃣叶酸6️⃣葡萄糖酸锌
降皮质醇➕睡眠质量必吃：
7️⃣甘氨酸镁片
前6个一般早上起来吃一把就够了
第7个睡前1个小时吃入睡会比较快夜里基本不会醒