去年不知是不是飞机餐吃多了还是怎么回事，拉粑粑越来越困难，就感觉每次蹲坑都是一种对屁股的折磨

为了解决这个问题，开塞露，小粉水“聚乙二醇”西梅汁或者酸奶火龙果什么都尝试过，也听了朋友建议去做了倡肠道、胃镜 都没啥大问题

直到休假去成都旅游，顺便看了买了几盒纤维素

没想到排便困难和肠道上的小毛病全改善了，连带着胃口都好了，整个人感觉轻松了不止一点半点！！

自此觉得成都在肠道上是真牛啊！！！

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2026/8/5
没想到随手一发收到好多私信
我一直以为排便困难是件很小众的事情，没想到各位也都一样（捂脸哭）
那我就再多说点吧

这里面的主要成分就是小麦纤维素和一些专利菌株，所以不用担心要一直喝

而且喝完第二天早上就会有种久违的便意，不仅拉的很快，而且还很顺畅
还不是那种拉肚子，是正常的排便

前前后后总共是喝了一个多月吧，早晚各一包
之后就没有每天都喝了，只是偶尔吃油腻了或者感觉不对劲的时候喝一杯，基本上没在出现过拉屎困难的情况。

说实话，要不是很好我估计也不会这么激动的到处说说，主要是我尝试有用之后，我还给身边的一些人分享，都是跟我一样的反馈。

真心建议有拉屎困扰的朋友试试这个方法
当时人家也给我说有正规的官网链接，你们可以看下http://t.cn/AX91j9iJ

不过冰冻三尺也非一日之寒，想要不反复，调理时一定要有耐心，然后少吃油腻再多吃瓜果蔬菜，亲测有用。

#排便##拉粑粑##拉屎##拉屎困难#