减肥是长期主义|长期主义

运动六年：撸铁，私教，自训，团课我啥都经历过
从 200 斤胖妞，到现在 130 斤单车教练
感悟：【减肥是一辈子的事，不存在一个月短期】
减肥=长期主义，不吃饭不吃碳水=短期瘦=必反弹
减肥正确的是【长期可持续】
经历过 6 年长时间减肥的人，才会懂

发布于广东