一个被严重低估的长寿方，传了800多年，帮助无数人

原创 温暖中医

世间万物秉天地阴阳二气而生，我们人也一样，也需要这两股重要的能量来滋养。

肾是阴阳二气的发源地，也是储存阴阳的大本营，所以中医讲补肾，无非两个方法，一是补肾阴，二是补肾阳，肾是先天之本，主生长壮老已，把先天的亏空补起来，它就 能更好的主导生命节律。

那么今天，我要跟大家分享一个温和的补药，非常适合阴阳两虚的人，它的名字叫还少丹，意思再明显不过，记住了它的名字也就记住了它延年益寿的功效。

现在有中成药叫还少胶囊。

还少胶囊：熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣。

巴戟天、肉苁蓉性质温和，包含的阳气很足，能够温补肾阳。两个药经常搭配使用，既增强了温补之力，又温而不燥，补而不滞。

小茴香有温阳散寒的功效，能够温补肾阳，驱散体内的寒气。

熟地，是大补真阴的，它的颜色是黑的，色黑入肾，质黏腻而有补益的作用。阴不足的时候，它可以去润泽，去滋养。

熟地是中医治肾阴虚的主药，山药、枸杞、山茱萸和熟地一起用，滋阴补肾。

肾阴能够把肾阳涵养住，肾阳也在为肾阴提供动力，这就是阴阳双补的意义。

考虑到补药容易滋腻，产生湿气，稍微加点茯苓，排湿的功能就加快了。茯苓是一个祛湿药，能把湿气往下渗，湿气一旦往下渗，通过小便往外排，那些补肾的药，它们的能量就能更好地流通起来，去激发肾的生理功能。

五味子主收敛，负责把能量收起来。

肾主骨，在使用补肾药的同时，加入牛膝、杜仲、楮实子，能够把肾中精气传到筋骨，对筋骨很有好处。

石菖蒲擅长开窍，把身体的各种孔窍都打开，像耳鸣耳聋耳窍病变的，往往都需要石菖蒲来做药引。

石菖蒲和远志一起用，远志引导心火下降于肾，石菖蒲鼓动肾阴上乘于心，上下干预，使心肾相交，阴阳二气相顺接。

大枣调和诸药。

还少胶囊是一个温和的补药，中老年人及虚损体质，腰膝酸软、腿脚乏力、形体瘦弱、耳鸣目眩、牙齿酸痛，可以实打实的把底子补起来。

它补肾可以壮筋骨，使筋骨强壮有力。还能通耳窍，治耳鸣，古人说，耳鸣者，肾虚之故。特别是时间久的，劳累后加重的，效果特别好。还能让牙齿坚固，有一种情况是牙齿酸软，不耐寒热，它也能治。还能治须发早白、脱发。牙齿、头发都是肾的外在表现，一个人的外在需要通过内在来滋养，所以它的名字叫还少胶囊。