【#补维D有助改善脂肪肝# 】#建议脂肪肝患者查一下维D水平# 代谢相关脂肪性肝病（俗称 “脂肪肝”）已成为全球高发的慢性肝病，中国成人患病率超 30%，且与肥胖、糖尿病等代谢问题紧密相关。除了减重减脂，还有哪些营养辅助手段能改善肝脏状态？近日，发表在巴西糖尿病学会期刊《糖尿病与代谢综合征》上的一项荟萃分析显示，脂肪肝患者补充维生素 D 能改善部分肝功能指标。

伊朗大不里士医科大学团队对 16 项符合标准的随机对照研究进行了深入分析，涉及 1548 名脂肪肝患者。结果发现，补充维生素 D 后，参试者的肝细胞损伤程度减轻，肝纤维化相关指标明显改善。研究人员分析，脂肪肝根源之一是胰岛素不敏感，维生素 D 能促进胰岛素分泌与提升胰岛素敏感度，减少肝脏脂肪堆积。此外，维生素 D 还能抑制炎症因子，维持肠道屏障功能，促进有益菌生长，通过 “肠 - 肝轴” 减少有害物质对肝脏的刺激。

建议脂肪肝患者查一下维生素 D 水平，除了晒太阳、常吃深海鱼和蛋黄等富含维生素 D 的食物，还可以在专业人士的指导下服用补剂。