【背桥训练细节】 之前讲注意骨盆对合，需要练腘绳肌，常见的动作就是背桥了，不过看似简单的动作，其实藏着不少坑。
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发布于 北京
运动康复陈老师
【背桥训练细节】 之前讲注意骨盆对合，需要练腘绳肌，常见的动作就是背桥了，不过看似简单的动作，其实藏着不少坑。
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