继续夏日清凉厨房系列，黄芪乌鸡大白菜汤。

黄芪和乌鸡大白菜是好组合，补气滋阴，我经常做，参见：http://t.cn/AXKSp1X3
♦️今天说什么人适合这道汤菜，就是：
🔸气虚容易出汗的人，一动就汗、乏力、气短、懒得说话；
🔸脾虚，饭后犯困，
🔸糖尿病人，胰岛素抵抗人士，这里参见黄芪对这些人的重要作用：http://t.cn/AXGZvYVl 这些人平时可用黄芪代茶；
🔸容易感冒、怕风人士。

♦️什么人不适合喝黄芪：
🔸就是喝黄芪比较容易烦躁，手脚心热，阴虚火旺的人；
🔸实热之人，比如年轻小伙子，肌肉满满那种，没必要喝它；
🔸口苦口臭、舌苔厚黄的人不喝；
🔸来月经的时候不喝，
🔸感冒发烧的时候不喝。

这个汤就是我的最爱，我来自糖尿病家族，非常重视防范；
我还是久坐+烧脑+操心+气虚体，
除了当菜，我还经常用大白菜和黄芪煮水代茶。

#微博跨域计划# #每天学做一道菜# http://t.cn/AXC1vnDI