我给徒弟和儿子都说过，学中医第一件事，是立志让自己健康活到120岁。

这个志向，要在第一时间就明确，而且要不断反复提醒自己。让它成为自己潜意识铭刻的初心。

这个用处非常大。

首先，有了这个志愿，就会觉得人生很长，我们大可以耐得住性子，坐得住冷板凳，不要着急追求短期效益，而要对任何事都从长计议，坚持长期主义。我们不要追求赢在起跑线，而要慢慢来，一辈子活出两辈子的深度。

比如学中医，不要急着一蹴而就，而要守正固本，深入经典，沉得下心气，扎得下根基。很多人急于求成，不就是因为急着赶路嘛，不就是因为人生抢跑嘛。我们不着急，慢慢历练，一百岁我们还在出诊，何必争于一朝一夕。

其次，有了这个志愿，人就会珍惜自己，珍惜生命，守住根本，分得清轻重，而不会为了一些眼前的名利诱惑或者胡思乱想，去铤而走险，不计后果。这样的人，就是靠谱，大人放心，子女放心，配偶放心。

再次，有了这个志愿，就会注重养生，更会深入研究养生之道，必然会养性为本，提升自己的价值观、人生观，提高自己的生活质量和人生境界，改善生活方式，过一个豁达潇洒的人生，走向一种追寻上古真人的人生之路，不是仙人，也算半仙。

最后，有了这个志愿，明确了渡人先须自渡的理念，打算研究中医药，那就首先让自己获益，让自己健康。自己获益以后，可以顺带帮助别人。如果自己都没有获益，光想着帮助别人，也只不过是妄想，或者实际上停留在例行公事完成个工作而已，那都不行。只有让自己获益的，才是真实的。我们不只是做个工作，而是用自己的身心生命投入实践，我们活在中医里面，自然而然溢出来的生命力，就可以帮助别人，这才是真实有益的。