hi各位互关！今天是铁柱的生日，在这个特殊的日子里，我们一起祝铁柱24岁:（）（）（）（）！
2026年元旦开始的健身，到今天也有满满7个月多6天，总算是看到一些身材上的变化啦！（第一列和第三列是对比）离微博简介里“铁柱要变成肌肉男”的目标也更近一步！现在臂围34噜，阿正捏我胸的频率也变高了，不是抱着硌手的猴子噜（bushi
半年里发生了很多事情：
工作从清闲自在、岁月静好变成需要多头并进，忙到变成一个陀螺。中间那一列捧着蛋糕的照片，就是下班之后，还没收拾自己匆忙拍的，头发油油的[嘘]（这也是为什么照片都是健身照片，因为都没怎么出去玩，甚至出去吃饭都很少）
和阿正租的小房子，在去年底咬咬牙订了一整年合同，把小家给续上了。毕业一年不依靠父母，第一次独立的去布局自己的生活。小家也来了很多天南海北的朋友，有一段美好的回忆捏！
培养了健身的习惯，下班后坚持一周4-5练，从最开始花1.2W私教包三月上课，到现在自己独立四分化训练，
希望24岁的铁柱，身材更壮，视野更高，人更幸福。也祝福看到这里的互关朋友们：健康[抱一抱]幸福[抱一抱]快乐[抱一抱]