毒蜂作品
26-08-06 09:35 微博认证:读物博主

在我的微博里,你总会得到一种破案了,真相大白了的感觉。就比如说,经常有家长说这样的话:

孩子平时什么都会,一考试就不行,卷子发下来,他一看到错题,马上就能知道哪里错了,而且能改对,不用老师讲就会改。他就是马虎,这个怎么改?

什么马虎,其实你孩子就是什么都不会。但很多家长不爱听。我说完这句话,他扭头就走了,我也懒得再解释,为什么?

就连一句实话都不爱听的人,我帮他做什么?让他去找说话好听的老师呗!毕竟那种老师更好找,价格也更便宜,因为他们只会说好听的,提分?那不会。

我家大妞儿,昨天晚上做题,有一道题做到一半卡住了。我让她别做了,洗澡睡觉。她不肯,说就差最后一步了。

我说太晚了,明天再说,结果今天她起来,五分钟做完了。她自己都奇怪:昨天晚上怎么想都想不通的那个步骤,早上一眼就看出来了。

她以为自己是睡了一觉变聪明了。我说你不是变聪明了,你是那道题没有做完,大脑替你加了一晚上班。

20世纪20年代,心理学家勒温在维也纳的咖啡馆和同行聚餐,偶然发现一个反常现象:

店内服务员不需要纸笔记录,能精准记住每一桌客人复杂的点餐清单、饮品、加菜,所有未结账、未完成的订单细节全部清晰记在脑中。

但等客人结账、整个服务流程彻底收尾后,仅仅半小时,勒温回头再找这位服务员复述刚才的点餐内容,对方已经完全记不清菜品、座位、消费金额,记忆直接清空了。

也就是说,订单没付钱的时候,脑子里的账本是打开的。付完钱了,账本合上了,一笔勾销。

他的学生蔡加尼克受到启发,做了个实验。她让人们做一堆小任务,拼图、串珠子、算数学题,有的让他们做完,有的做到一半就被打断。之后让他们回忆做了哪些任务。被打断的任务,回忆率高出了将近一倍。

这就是蔡加尼克效应。大脑对"未完成"的东西有一种持续的张力。一件事情做完了,大脑归档了,释放了。一件事情没做完,大脑就给它挂一个"进行中"的标记,这个标记不会因为你离开桌子就消失。你睡觉的时候它还在,你吃饭的时候它还在,大脑在后台一直跑着这个问题。

你以为学习最好的状态是把一个东西从头到尾、完完整整地搞懂,然后合上书,心里一块石头落了地。那个"落了地"的感觉,恰好是大脑归档的信号。

你把它归档了,它就被放进去了,不再被激活,不再被提取,等着慢慢变模糊。

而你卡在中间、带着困惑睡觉的那个东西,大脑没有归档,整晚都在后台跑。

你睡觉的时候海马体会把白天学的东西重新放一遍,速度和清醒时完全不一样,快几十倍。没做完的东西在重放的时候优先级更高,因为它挂着"未完成"的标记。

所以你孩子在考试前一天晚上把所有错题完整地重做了一遍,每一道都做到了正确答案,满心笃定地去睡了,第二天考试全忘。

另一次他错题改到一半,没改完就被你拉去睡觉了,第二天考试那些没改完的错题反而全对了。你以为是运气,不是。是大脑替他加完了班。

这在我看来,完全是常识的东西,但是很多家长完全不知道。甚至很多同行老师都不知道。后来我也想明白了,我高中毕业之前,就读了上千本书……虽然也是囫囵吞枣瞎读的,但是很多人一辈子,连100本都……哈哈哈哈哈……

那么这个效应怎么用?简单……

第一,晚上学习不要追求完美结束。不会就不会,如果哪道题卡住了,就卡住了,直接去睡觉,卡着的不舒服,是你付给大脑让他加班,而不用你支付加班费的唯一成本。

第二,睡觉前不要看已经会了的东西。而是要看没解决的问题。看不懂就努力思考,看看在哪里卡住了。不动脑子乱看是没有用的,你必须找到那个卡点,并知道自己为什么会卡,这样大脑会在你睡着之后继续处理。你第二天早上起来,会发现昨天死活看不懂的东西今天顺了很多。

第三,考试前不要追求全复习完的踏实感。那个全复习完的踏实感,是大脑在告诉你:我已经把所有文件都归档了,没事了,可以关机了,结果一考试就完蛋了。你要的不是关机,是让大脑在考试结束之前一直保持后台运转。复习不完不是坏事,大脑没关机才是好事。

所以,回到最初的问题:为什么你孩子考试的时候不会,卷子一发下来马上就会了?是因为你孩子很聪明,你孩子本来什么都会,你孩子只是马虎了吗?

根本就不是,你孩子就是不会,他只是带着问题,大脑一直在后台运算,他对这道题思考了很久而已。卷子发下来,至少已经过了一天了。一道原本10分钟答完的题,他思考一天,当然能写对了。高考卷子那么简单,如果考试不限制时间,岂不是人均清华北大?

没人告诉过你这件事。学校的老师只会跟你说今日事今日毕。但大脑的生理机制跟你从小被灌输的学习观念,在很多地方是直接对着干的。

今日事今日毕,大脑帮你归档。今日事做一半留一半,大脑帮你加班。你选哪个?

一个只会说好听的老师,和一个随便漏点常识给你,你就感觉醍醐灌顶的老师,你选哪个?

发布于 天津