不要花钱去养生，其实在所有的养生方法里，最顶用的就是少吃。
补阳，没有比晒太阳更好的，补气，你好好睡觉就可以。祛湿，你就每天晚上睡前泡泡脚。健脾，你就控制你的嘴不吃生冷寒凉，吃温热的食物。通经络，你就多做做拉伸，就很有效。
发布于 辽宁
青云师傅
不要花钱去养生，其实在所有的养生方法里，最顶用的就是少吃。
补阳，没有比晒太阳更好的，补气，你好好睡觉就可以。祛湿，你就每天晚上睡前泡泡脚。健脾，你就控制你的嘴不吃生冷寒凉，吃温热的食物。通经络，你就多做做拉伸，就很有效。