今日11公里
还是前10公里渐加速
最后1公里冷身收尾。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
11.16km｜1:06:41｜配速5'59｜心率143
只是今天湿度有点高，心率也稍高了点。
但整体跑得还不错。
今天就这样[比耶]
#明天就立秋了#时间过得真快，才感盛夏，勿而立秋～
发布于 湖北