溜肩膀123
26-08-06 11:21 微博认证:健康博主

【听雨即是观道】
听雨怎么会是观道?很多人觉得不就是听个雨声吗?哪有这么你说的那么高大上?哪有这么多门道?其实观道不是让你听懂雨的道理,而是让你从被雨声烦变成能专注听雨声。这个心态的转变就是观道,而这个转变的过程,就可以静心。因为现在夏天经常下雨,这里是在教你一个练静心的方法。静心不是让你找个安静的房间盘腿坐几个小时,什么都不想,这一下把静心变成难事。毕竟普通人每天要上班,要带娃,处理杂事,哪有那么多什么都不想的时间。听雨的核心是专注的过程,不是必须要达到什么效果,只要你愿意坐下来听,就是在练静心,知否?

发布于 四川