一个治外热内寒的食疗方

外热，是上面与体表热，表现为低烧，咽喉肿痛，口干口苦，容易上火。

内寒，是中下焦寒，表现为手脚冰凉，肚子怕凉，不能喝凉水等。

绿色是一种清凉的色彩，绿豆不负绿色，入心肝胃经，消暑生津，利尿解毒。

消暑能清火，利尿能引热邪下行，所以绿豆能用于感冒发烧的治疗。

但是热邪可以下行，也可以随汗而出。

食疗级别的发汗药是带须葱白，也就是大葱的白色茎段加白色根须，它以发汗解导致发热的表邪，又以通阳散寒，将体内因发热而郁闭的阳气打通，也就是通常说的外热内寒。

外热，是上面与体表热，表现为低烧，咽喉肿痛，口干口苦，容易上火。

内寒，是中下焦寒，表现为手脚冰凉，肚子怕凉，不能喝凉水等。

若是外热内寒的感冒发热，单用绿豆伤脾胃，让内寒更甚，火往上走，加重发热。

单用带须葱白，外面的热会越烧越重。

故需要清上温下，寒热兼顾。

在甘肃民间，若有人外热内寒，感冒发烧，当地人就会用

绿豆30g，先煮10分钟，取其汤，再放入带须葱白3个，小火煮5分钟，取汁水，加白糖调服，每日2次。