#可以过度用眼但要会暴力恢复#
很难避免长时间看电子屏幕，掌握科学的眼部修复方式很关键。
所谓暴力恢复，是主动定时放松双眼：遵循20-20-20法则，坚持远眺、主动眨眼、温敷双眼。
⚠️避雷！禁止用力揉眼、猛转眼球。护眼仅缓解视疲劳，无法逆转近视。眼部持续不适，请尽快就医。 http://t.cn/AXCelELz
发布于 广东
张彬彬的小蝴蝶
#可以过度用眼但要会暴力恢复#
很难避免长时间看电子屏幕，掌握科学的眼部修复方式很关键。
所谓暴力恢复，是主动定时放松双眼：遵循20-20-20法则，坚持远眺、主动眨眼、温敷双眼。
⚠️避雷！禁止用力揉眼、猛转眼球。护眼仅缓解视疲劳，无法逆转近视。眼部持续不适，请尽快就医。 http://t.cn/AXCelELz