立秋在传统养生里，被视为：
夏天（阳气外散）开始转向秋天（阳气收敛）
人体开始由「耗散」转为「收藏」 ，作息应逐渐调整，避免熬夜伤阴！
《黄帝内经》提到秋季应：早卧早起，与鸡俱兴。
#立秋##养生#
发布于 广东
鲤玄玄
立秋在传统养生里，被视为：
夏天（阳气外散）开始转向秋天（阳气收敛）
人体开始由「耗散」转为「收藏」 ，作息应逐渐调整，避免熬夜伤阴！
《黄帝内经》提到秋季应：早卧早起，与鸡俱兴。
#立秋##养生#