孩子四岁了，才终于建立了睡眠流程。
读两本绘本。
必须是两本，少了不行多了也不行。
书他亲自挑选。
读完绘本就关大灯，开小灯，戴眼罩。
一般3-10分钟可以成功入睡。
眼罩等大人不玩手机了，也打算睡觉了，我会给他拿下来，因为担心晚上自己掉下来勒着他。
发布于 河北
菜刀曦曦
孩子四岁了，才终于建立了睡眠流程。
读两本绘本。
必须是两本，少了不行多了也不行。
书他亲自挑选。
读完绘本就关大灯，开小灯，戴眼罩。
一般3-10分钟可以成功入睡。
眼罩等大人不玩手机了，也打算睡觉了，我会给他拿下来，因为担心晚上自己掉下来勒着他。