立秋是重要的节气，从这天开始，阳气渐收，万物内敛。《素问·四气调神大论》指出：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。” 虽然酷暑尚未退去，但立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
《提谓经》里说：“每年三个应持长斋的月份(正月、五月、九月)，每月的六个斋日(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十)，以及日光、月光、星光之下，每年的八王日(立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至)，都要禁止淫欲。” 立秋是“八王日”之一，在这一天宜吃斋、戒淫，积累福报。在季节能量转换之际，通过持戒修行，培养慈悲心和定力，益于人体机能的平衡。