#掌上好医生##健康风铃# 血管健康人聪明！

前些日子，我写了一个小作文“血管健康人长寿”，这不刚刚我有看到一篇综述，后者的观点就是“血管健康人聪明”。

该综述归纳的基本观点是，如果一个人能够有效避烟（不吸烟和避免吸2或3手烟）+管控好自己的血糖和血压（也就是不要患糖尿病和高血压或患病后能有效治疗），那么他或她出现血管性痴呆症（Vascular dementia，老年痴呆的一个临床类别）的年份可以延后13年。

血管性痴呆症是仅次于阿尔茨海默病（最常见的老年痴呆临床类别）的第二大常见的老年痴呆形式，当供给大脑的血流因血管狭窄受阻或减少，限制了随着血液流入大脑的氧气和营养物质时，即可损害脑组织，久而久之就可能诱发血管性痴呆症。

供给大脑的血流减速少也同样提升患阿尔茨海默氏症的风险，因为阿尔茨海默氏症主要因大脑组织中积累的有毒蛋白质（如β-淀粉样蛋白和Tau蛋白）引起的，血供受损可影响大脑对这些有毒蛋白的清除。

吸烟、糖尿病和高血压可以显著加速血管老化和动脉内膜斑块的形成，如此不难理解避烟+有效管控血糖和血压，可以显著延后血管性痴呆之发生。