学站桩，要多观察植物，植物植根于土内，外形不动，却生长不息。这就是桩功的特征和功效所在。
植物生命力所呈现出来的状态是松柔，正如先哲老子所言“人其生也柔弱，其死也坚强；草木其生也柔脆，其死也枯槁”。所以无论是人还是植物，活着的时候是柔软的，死了就僵硬了。
故此站桩之道在于松弛，不可有丝毫的僵紧，否则就失去了生机，有悖于养生之道！
发布于 河北
意自形生
学站桩，要多观察植物，植物植根于土内，外形不动，却生长不息。这就是桩功的特征和功效所在。
植物生命力所呈现出来的状态是松柔，正如先哲老子所言“人其生也柔弱，其死也坚强；草木其生也柔脆，其死也枯槁”。所以无论是人还是植物，活着的时候是柔软的，死了就僵硬了。
故此站桩之道在于松弛，不可有丝毫的僵紧，否则就失去了生机，有悖于养生之道！