#自己在家做饭反而比点外卖还贵##跨界破圈热点共创##我的元气假期##城市味蕾战#
在家做饭未必就省钱！食材腐 烂、调料水电、耗费时间都是隐形开销。

独居做饭损耗高很容易亏本，多人搭伙才能把成本打下来。

自炊不全是为抠钱，是拿时间换吃得健康舒心，怎么选适合自己就好。

自己下厨虽说有食材、时间这些隐性成本，但一家人围桌共享美食，这份烟火暖意，外卖很难替代。

不辣版减脂又美味的捞汁虾蛤：鲜爽入味，家人共享不够吃😋

父母在，餐桌忌辣也能有滋有味！今日安排不辣版捞汁虾蛤（花甲），鲜活大虾配饱满蛤蜊，浸在特调捞汁里，鲜得直咂嘴～

一口Q弹虾肉，一口爆汁花甲，清爽不腻还带点回甘。高蛋白低负担，减脂期解馋也合适。在家自制，没有多余重调料，吃得安心。一大盆端上桌，爸妈吃得笑眯眯，连汤汁都想拌米饭，根本不够分！

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