所有人一定要养成的自我评价习惯：只总结行为，不评价为人。
✅我今天打游戏了，只复习了三页书
❌我是个懒惰的人
✅我这份工作的月收入是2500元
❌我是个没用的人
✅我的生日没有收到朋友祝福
❌我是个没人缘的人
无论你有多么悲伤，失望，自我否定，只要在内心活动时，牢牢记住这个规则，你就不会被自己二次伤害。
发布于 广东
边雀投江
所有人一定要养成的自我评价习惯：只总结行为，不评价为人。
✅我今天打游戏了，只复习了三页书
❌我是个懒惰的人
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❌我是个没用的人
✅我的生日没有收到朋友祝福
❌我是个没人缘的人
无论你有多么悲伤，失望，自我否定，只要在内心活动时，牢牢记住这个规则，你就不会被自己二次伤害。