健身以后对身体的掌控感真是不健身没法比的。从前不健身，想瘦一斤都难如登天。而健身之后拿我这半年来说，我三月开始增重增肌，到五月顺利增了4公斤，从78来到82。然后五月决定刷脂，正常吃正常练，三个月我就掉了6公斤，从83公斤又来到77公斤，且掉的大部分是脂肪。一旦系统健身，胖瘦都只是开关。
发布于 浙江
反裤衩阵地
健身以后对身体的掌控感真是不健身没法比的。从前不健身，想瘦一斤都难如登天。而健身之后拿我这半年来说，我三月开始增重增肌，到五月顺利增了4公斤，从78来到82。然后五月决定刷脂，正常吃正常练，三个月我就掉了6公斤，从83公斤又来到77公斤，且掉的大部分是脂肪。一旦系统健身，胖瘦都只是开关。