#记录生活[超话]#今日立秋，老话讲：早秋凉飕飕，晚秋热死牛。依照农历来看今年属于早秋，可结合时辰划分，又算作晚秋。不论早秋晚秋，秋老虎十八天的燥热，终究躲不开。

立秋第一天，炖煮一锅银耳燕窝莲子羹。莲子不要浸泡，泡久了反而炖不软烂，洗净后和银耳、燕窝一同下锅，出锅前再撒一把枸杞。银耳滋阴润燥，是家里常备食材。早餐常备三款汤品，轮换着食用。

生活处处藏着学问，心怀热爱，总能从中寻得趣味与美好。#好好吃饭##热爱生活的千万个理由##立秋##健康生活#