【#老中医提醒立秋一定要管住嘴#】#今年是秋包伏# 今日立秋。由于今年末伏起始时间为8月14日，形成了“立秋在前，末伏在后”的时序格局，民间称之为“秋包伏”。农谚说：“秋包伏，热得哭”，意味着立秋的到来并不代表酷暑的终结，伏天暑热仍将持续，“秋老虎”大概率会频频发威。
老中医宋兆普提醒，入秋养生，务必先从管住嘴开始。夏天适量食用辛辣食物，有助于发汗排湿。但立秋之后，燥气渐重，葱姜蒜、烧烤等辛辣之物就应适当少吃了，以免“燥上加燥”，诱发上火、咽喉干痛、便秘、皮肤粗糙等不适。建议多吃些酸味食物，如葡萄、山楂、猕猴桃和雪梨，有助于缓解秋燥带来的干燥感，滋阴养肺，安然度秋。#立秋了为什么高温持续毫无秋意# #立秋是全年最有迷惑性的一天# http://t.cn/AXNPLfj5