#老中医提醒立秋一定要管住嘴#
立秋养生，核心不在进补，而在“管住嘴、守阳气”
很多人陷入两大误区：伏天贪凉肆意吃冰，入秋立刻重油重肉贴秋膘。殊不知，初秋湿燥并存，脾阳偏弱，寒凉伤脾胃，辛散耗肺阴，厚腻添积食
遵循中医“收、润、敛”三字原则，少辛增酸，多食白色润肺食材，清淡清补，守住脾胃与肺气，才是最高级的秋日养生
发布于 湖北
孤独白猫lucky
#老中医提醒立秋一定要管住嘴#
立秋养生，核心不在进补，而在“管住嘴、守阳气”
很多人陷入两大误区：伏天贪凉肆意吃冰，入秋立刻重油重肉贴秋膘。殊不知，初秋湿燥并存，脾阳偏弱，寒凉伤脾胃，辛散耗肺阴，厚腻添积食
遵循中医“收、润、敛”三字原则，少辛增酸，多食白色润肺食材，清淡清补，守住脾胃与肺气，才是最高级的秋日养生