过度依赖别人怎么办

我发现无论什么关系我都很容易过度依赖一个人或一段关系只要那个人离开了我就会崩溃和迷茫而且我的这种依赖很容易给对方压力导致彼此的关系变得不太健康高敏感的我得不到回应就觉得被疏远被讨厌被厌烦其实我想改掉这种过度依赖但我真的做不太到我也清楚知道唯一能过度依赖的人只有自己了

发布于河南