三天掉秤2.8斤|欧阳春晓马甲线|帕梅拉内啡肽|2.8斤

早餐一个香蕉一个鸡蛋。午餐一拳米饭一个鸡腿正常吃蔬菜。晚饭一个无糖希腊酸奶碗。
我每天练欧阳春晓马甲线➕帕梅拉内啡肽➕拉伸
就3天肉眼可见薄了一圈，体重掉了2.8斤

发布于北京