#3个睡前拉伸放松动作# 睡前身体紧绷、腰背大腿发紧，躺床上翻来覆去难入睡？
今天让我们上海静安店的林老师，演示3 个睡前放松拉伸，不用高强度发力，配合呼吸来舒缓全身，把白天积攒的紧张卸掉，帮助你安稳入眠[酷][酷]#健康奥斯卡# #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXNhNAnh
发布于 北京
运动康复陈老师
#3个睡前拉伸放松动作# 睡前身体紧绷、腰背大腿发紧，躺床上翻来覆去难入睡？
今天让我们上海静安店的林老师，演示3 个睡前放松拉伸，不用高强度发力，配合呼吸来舒缓全身，把白天积攒的紧张卸掉，帮助你安稳入眠[酷][酷]#健康奥斯卡# #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXNhNAnh