#养生# 山药莲藕排骨汤#健闻登顶计划#
• 材料：排骨300克、山药200克、莲藕200克、生姜
• 做法：排骨焯水，加清水炖15分钟，放入山药、莲藕段再炖15分钟，转小火焖半小时，加盐调味
• 功效：健脾益肺、清热生津，为秋冬进补打底。#肿瘤[超话]#
发布于 山东