晚上只睡5-6个小时，早上运动，这可不是健康的生活方式。
睡眠不足比营养不良和缺乏运动更能缩短寿命。长期睡眠不足之后，你吃什么、喝什么、做什么运动，都无济于事了。
晚安，小伙伴们
发布于 江西
蓝莓医生
晚上只睡5-6个小时，早上运动，这可不是健康的生活方式。
睡眠不足比营养不良和缺乏运动更能缩短寿命。长期睡眠不足之后，你吃什么、喝什么、做什么运动，都无济于事了。
晚安，小伙伴们