#立秋后睡觉这3个地方千万不能露#立秋过后白天气温依旧炎热，但昼夜温差明显变大，河南老中医宋兆普提醒，睡觉要护住肚脐、后颈、膝盖这三处薄弱部位。睡觉时人体毛孔张开，这几处脂肪薄、穴位多，外露容易遭受寒湿侵袭，带来身体不适。
肚脐也就是神阙穴，腹壁脂肪少，夜里裸露寒气容易伤及脾胃，引发腹痛腹泻，体寒人群还可能出现宫寒腰酸，睡觉可用薄被盖住腰腹；后颈大椎穴汇聚阳气，包含风池、风府等穴位，受凉易引发头痛、肩颈僵硬、感冒落枕，可以穿带领睡衣或是搭一层薄毯，避开空调直吹；膝盖关节脂肪少保暖弱，长期睡觉露膝盖，会出现关节发凉酸痛，还会埋下关节隐患，建议穿长款睡裤做好防护。 http://t.cn/AXNzOxxq