他练腹肌悬垂举腿40个

他说他一般练腹肌是用悬垂举腿的方式……一般是能练30个左右今天因为是在和噗哩一起直播所以练了40个……………？哇还说练这个练多了会腰痛和前腕肌痛不过练得比练背轻松好多…练完都不怎么喘的

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