#山青有话说##婚前身体检查很重要#【预防出生缺陷，从源头守护宝宝健康】出生缺陷即先天性畸形，指胚胎或胎儿发育过程中出现的结构、功能或代谢异常。轻者可造成儿童患病或长期残疾，给家庭和社会带来沉重负担。重者可引发流产、死胎、婴幼儿死亡。
婚前、孕前是预防出生缺陷的“黄金期”，早发现、早干预，防治效果最佳。

一、科学备孕
1.学习防治知识，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒；
2.增补叶酸，预防胎儿神经管畸形（备孕至孕早期每日补充0.4mg）；
3.避免接触有毒有害物质（如铅、汞）以及放射线。

二、必做检查
1.婚前医学检查：筛查遗传病、传染病等影响婚育的疾病；
2.孕前优生检查：评估夫妻健康状况，制定个性化备孕方案；
3.地贫筛查（高发地区）：预防重型地中海贫血患儿出生。

三、健康生活方式
1.适龄生育（女性25～30岁为最佳生育年龄）；
2.避免近亲结婚，降低遗传性疾病发病风险。

小提示：备孕是夫妻双方共同的事，男性也需戒烟戒酒、远离高温环境。孕期需遵医嘱规范产检，即便前期预防措施落实到位，孕期仍需定期检查，持续监测胎儿发育情况。（首都医科大学附属北京妇产医院）