#福州国家级指导员义务教健身四十余年# 【调气血、通经络、松腰背，73岁国家级社会体育指导员教你这样练，这几个动作在家就能做！】#站桩踮脚拉伸在家就能调气血通经络#谁说锻炼一定要去公园？73岁的国家级社会体育指导员王美珠，教你在家就能练。站桩调气血、踮脚通经络、拉伸脊柱松腰背......健身气功学上一两套，每天做个两三遍，坚持一两年，身体素质会明显提升。全民健身日，让我们一起动起来吧！via@第一帮帮团 #保护脊柱腰椎 幻想自己有一条尾巴# http://t.cn/AXNAhMRg