所有身体问题，先看自己饮食对不对。

211饮食法则
规避不耐受食物。

如果长期肠胃不适，建议做做一个198项食物不耐受检测，知道自己是什么不耐受，在肠漏没有修复好之前停掉不耐受，然后慢慢试着加回来。

病从口入，很多问题还是因为吃错了。

长期吃错了，反过来也会导致消化系统问题。
消化系统有问题，很多营养吸收就有障碍，身体自然好不了。

很多身体问题就是因为细胞长期缺营养。

最基础营养补剂是维生素D3K2镁，鱼油、B族，
这些很多普通人补上，身体会有很大变化。